Personlig träning

Varför ska jag ha en personlig tränare?

De som anlitat personliga tränare upplever en snabbare effekt på sin träning än när de tränat på egen hand. Dessutom tränar du säkrare och kommer att prioritera din hälsa mera än du gjort innan!
Vi tar träningen tillsammans till en annan nivå där du är huvudpersonen!

Personlig träning

Din personliga tränare hjälper dig genom att lära dig träna och äta rätt gentemot DINA mål.
Målen kan vara att skapa rutin, få bukt på ryggbesvär, forma sin kropp, komma i bröllopsklänningen.. vad är ditt mål?

Din personliga tränare är med dig under passets gång för att se till att träningstekniken sköts och intensiteten är på den nivå som den ska.
Vi ser till att du orkar ännu mera!

Vill du veta mer?
Kontakta: Sofia@livskraft.cc

Personlig träning

1h 690:-
5h 3200:-
10h 5900:-
20h 10900:-
30h 15300:-

Individuellt program:
750:-
Genomgång program 30 min 399:-
Genomgång program 55 min 599:- (rekommenderas)
( vid personlig träning minst 5 ggr ingår program)

Konsultation: (55 min)
Prata kost, träning och planering med någon av våra tränare
690:-
5x för 3200:-

 


PT-Team 350:-/person

3-6 personer
Kör i grupp med dina kompisar och egen PT samtidigt som ni fokuserar på det ni vill så som explosivitet, snabbhet, rörlighet eller bara få ett roligt svettigt pass


Duo-pass 400:-/person

Tillsammans med din partner eller kompis så skräddarsyr er egna PT ert pass utefter era önskemål.

Vill du gå ner i vikt?
– Då är Weight Trainer självklara valet för dig!

1 enskild introduktion med din PT

3 / 8 coachträffar

6 / 15 träningstillfällen med din PT

Personligt träningsprogram

Vägning och kroppsmätning

Personlig kostplan

Hälsoanalys

Viktminskning med din PT
Weight Trainer

Du har egen PT (personlig tränare) som följer dig hela vägen till målet. Vi arbetar med små grupper där du kommer att få inspiration och gemenskap. Tillsammans med din PT kommer du garantera att nå dina resultat.

Under Weight Trainer-programmet träffar du din PT regelbundet, samtidigt som du skapar förutsättningar att behålla din nya livsstil i framtiden, genom nya kunskaper om kost, träning, livets njutningar och hur tankar formar människor. Du får även tillgång till Weight Trainer portalen med massor av spännande verktyg.
Välj mellan 1 eller 3 månader.
Till vänster kan du se vad som ingår i programmet Weight Trainer 1/3 månader.

Låter det intressant?

Kontakta Sofia@livskraft.cc för mer information!