Funktionell träning innebär att du tränar i naturliga rörelser och bygger upp en funktionell styrka som du kan utnyttja i vardagen. Syftet med funktionell träning är att öva upp balans, styrka och flexibilitet som sedan kan brukas i ditt vardagliga liv. Man kan gå på en klass i funktionell träning vare sig man är van eller ovan att träna, man utgår mycket från sin egen förmåga. Träningen är varierande, rolig och utmanande!