GRIT CARDIO & STRENGTH

GRIT-series är gjorda för att på ett effektivt sätt utmana din fysik genom högintensiv intervallträning (HIIT).
Klasserna är 30 minuter långa och vi har två olika grenar med olika fokus.

Välj STRENGHT när du vill förbättra din styrka och CARDIO när du vill förbättra din kondition och höja din förbränning.

GRIT STRENGTH ger dig ökad styrka och tonar din kropp. Stång vikter och bräda används under passet. Klassen får dig att bränna fett flera timmar efter avslutad träning.

GRIT CARDIO maximerar din kondition och uthållighet. Här krävs ingen utrustning, du använder enbart din egen kroppsvikt och tränar högintensivt under korta intervaller för att förbättra din kondition, uthållighet och öka din förbränning.