Tabata är 30minuter intervallträning, där vi jobbar i 20sekunder och vilar 10sekunder x 8set.

Ett pass innehåller totalt 5 varv där vi kombinerar styrka- & konditionsövningar.
Instruktören agerar coach som visar och hjälper dig genom övningarna, ger dig tidsanvisningar och motiverar.

Denna klass passar alla som vill ha kort och effektiv träning, som vill förbättra din styrka och kondition.