Vill du få resultat?

Viktminskning med personlig tränare
Weight Trainer är ett personligt anpassat viktminskningsprogram där du tränar tillsammans med en personlig tränare i en mindre grupp om 4 personer. Din personliga tränare kommer vara din träningspartner och coach som ger dig alla förutsättningar för att du ska lyckas nå dina uppsatta mål. Beroende på hur mycket hjälp du behöver så finns Weight Trainer i två olika upplägg,
WT – 1 månad och WT Pro – 3 månader.

Under din tid med Weight Trainer träffar du din PT regelbundet, samtidigt som du skapar förutsättningar att behålla din nya livsstil i framtiden, genom nya kunskaper om kost, träning, livets njutningar och hur tankar formar människor..

 

Klicka här för att läsa mer om Weight Trainer!

Vi hjälper dig att nå ditt mål!

Sofia Lundquist
Weight Trainer/Personlig tränare & Kostrådgivare
Sofia@livskraft.cc

Carina Karlsson
Weight Trainer/Hälsocoach
Carina@livskraft.cc

Maria Sohlberg
Weight Trainer/Hälsocoach/Certifierad NLP-practitioner

Personlig coaching – Individuellt samtal

Ibland gör vi för mycket saker, för lite saker eller helt enkelt fel saker. I de coachande samtalen lär du dig mycket om dig själv, vilket också är en förutsättning för att ta dig framåt. Har du kört fast och behöver hitta lösningar?  Det kan handla om yrkesrollen, familjen, relationer, karriären. Kanske vill du prestera bättre, stressa av, eller helt enkelt göra plats för ett positivare förhållningssätt? För att kunna göra på ett nytt bättre sätt, gäller det att du hittar nyckeln till vad just du behöver jobba vidare med. Coachande samtal lockar fram dina resurser.

Livsstilsförändring innebär att du vill skapa dig nya och bättre vanor. Vi  hjälper dig att hitta dina ”fallgropar”, så du kan byta ut dem mot nya och bättre vanor!  För att kunna göra varaktiga förändringar är det också viktigt att ta reda på ”vart du vill komma” och HUR viktigt detta är för dig. Detta innebär att vi jobbar med med målbilder, motivation och vi hittar ”verktyg” som kommer att hjälpa dig.

Maria Sohlberg är utbildad Hälsokonsulent och Weight Trainer med fokus på viktminskning, Certifierad NLP practioner, och Safe licensierad gruppträningsinstruktör med många års erfarenheter i att coacha kunder från start till mål.

Ta gärna kontakt med oss så berättar vi mer!